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重點一：雖然已有研究顯示短時間內飲用能量飲料會提高血壓，但長期飲用的影響尚無明確結論。 重點二：能量飲料中，過量則會危害身體的物質主要是咖啡因。如果想要利用能量飲料來提升運動能力，建議在專家的監督下測量出每個人適合自己的最佳有效劑量。 重點三：飲用能量飲料時應注意不要超過每日咖啡因攝取量，不應與酒精併用，且應該優先選擇休息。不建議飲酒後、懷孕、兒童、胃潰瘍患者、精神緊張者使用。